La sécheresse oculaire figure parmi les troubles ophtalmologiques les plus répandus. Brûlures, démangeaisons et douleurs accompagnent votre port de lentilles. Elles sont alors peut-être la cause de vos soucis. Faut-il pour autant vous en passer ? Pas forcément. Découvrez dans cet article comment choisir vos lentilles de contact pour limiter les risques de souffrir de sécheresse oculaire.
Comment se définit la sécheresse oculaire ?
Dans une situation normale, vos yeux sont protégés par un film lacrymal. Mais, parfois, il arrive que ce film ne soit plus de bonne qualité. Il se « fend » et votre cornée n’est plus correctement hydratée. Vos yeux sont rouges ou douloureux. Vous souffrez alors de sécheresse oculaire.
Le saviez-vous ? La couche externe de votre film lacrymal est composée de graisse.
Pourquoi les lentilles de contact assèchent-elles les yeux ?
Pour rester en bonne santé, vos yeux disposent d’un film lacrymal. Il maintient votre cornée humide et la protège des agressions extérieures. C’est également par sa surface que votre cornée s’oxygène.
Lorsque vous portez des lentilles de contact, elles se placent directement sur ce film lacrymal. Or, ce film lacrymal est fragile. Si vos lentilles ne comportent par le bon degré d’humidité, elles « absorbent » les larmes de vos yeux. Votre cornée se dessèche progressivement. À terme, vous risquez de souffrir de sécheresse oculaire.
Par ailleurs, vos lentilles constituent aussi une couche supplémentaire entre l’air et votre cornée. Ainsi, votre cornée a plus de mal à capter l’oxygène dont elle a besoin pour se nourrir. Cela la rend aussi plus fragile.
Concrètement, il existe deux raisons principales qui peuvent aggraver le risque de dessèchement lié aux lentilles de contact :
- vos lentilles n’ont pas la même courbure que vos yeux ;
- vos lentilles absorbent trop de larmes.
Quelles sont les meilleures lentilles pour les yeux secs ?
Depuis quelques années, les rayons des lentilles de contact s’étoffent. Les modèles se diversifient et les technologies se multiplient. Voici comment faire votre choix dans ce vaste dédale.
Quels types de lentilles choisir ?
Souples ou rigides ? Journalières ou mensuelles ? Les types de lentilles sont nombreux. Si vous avez les yeux secs, certains modèles sont plus adaptés pour vous.
Souples ou rigides ? La majorité des porteurs de lentilles optent pour des modèles souples. En effet, l’adaptation de l’œil est plus rapide. Malheureusement, les lentilles souples sont hydrophiles. C’est-à-dire qu’elles ont une affinité avec l’eau. Elles ont donc une plus grande propension à boire vos larmes et dessécher vos yeux. Dans votre cas, donc, les lentilles rigides sont plus adaptées.
Vous avez du mal à porter des lentilles rigides ? Une nouvelle génération de lentilles spécialement étudiées pour les yeux secs est arrivée sur le marché. Il s’agit des lentilles en silicone hydrogel. Ces lentilles permettent une meilleure oxygénation de votre cornée.
Journalières ou mensuelles ? Les yeux secs sont plus vulnérables aux agressions extérieures. Le port de lentilles journalières est, en conséquence, vivement recommandé pour limiter les risques d’infection.
Qu’est-ce que l’hydrophilie ?
L’hydrophilie est la caractéristique physique des corps qui apprécient l’eau. Dans le cas des lentilles, il s’agit du degré d’eau que contient la lentille. Plus la lentille est hydrophile, plus elle contient d’eau. Par conséquent, plus elle risque de boire vos larmes pour garder sa teneur en eau. Pour le confort des yeux secs, pensez à choisir des lentilles avec une faible hydrophilie.
Comment prendre soin des yeux avec lentilles ?
Porter des lentilles augmente le risque de souffrir d’yeux secs. C’est d’autant plus le cas si vous les portez sur de longues durées. Heureusement, quelques gestes de précaution permettent de limiter le risque :
- porter des lunettes de vue devant les écrans ;
- ne pas dormir avec des lentilles ;
- utiliser des larmes artificielles ou collyres pour soulager vos yeux ;
- protéger vos yeux des agressions extérieures telles que la fumée, la poussière ou le vent ;
- penser à cligner régulièrement des yeux ;
- éviter de porter vos lentilles pendant toute la journée.
Comment hydrater les yeux avec lentilles ?
En raison de la présence de vos lentilles, vos yeux sont moins bien hydratés. Votre film lacrymal est fragilisé et peut se « fendre ». Pour faire face à ce genre de situation, plusieurs possibilités s’offrent à vous :
- Sur le court terme, et dans l’urgence, les gouttes oculaires (ou larmes artificielles) apportent un soulagement immédiat. Chaque type de lentille requiert cependant un type de goutte particulier. Faites attention à la présence d’agents conservateurs souvent agressifs et irritants pour vos yeux.
- Sur le long terme, vous pouvez demander à votre ophtalmologiste de vous prescrire une pommade pour restaurer votre film lacrymal. Cette pommade est à appliquer sous vos paupières juste avant d’aller dormir. Durant la nuit, elle va faciliter la restauration de votre film lacrymal.
- Par ailleurs, une cure de compléments alimentaires contre la sécheresse oculaire, permet de rétablir le confort lacrymal en agissant en profondeur sur tous les paramètres des yeux secs.
Si les solutions précédentes ne donnent pas de résultat, votre ophtalmologiste pourra procéder à une intervention chirurgicale. Celle-ci vise à empêcher vos larmes de s’écouler par les voies lacrymales.
Pour répondre à un besoin urgent, certaines personnes utilisent du sérum physiologique pour soulager leurs yeux secs. Si cette alternative peut dépanner, dans l’urgence, elle doit toutefois rester exceptionnelle. Le sérum physiologique, bien que sans danger, ne dispose pas des éléments nutritifs normaux des larmes. Un collyre adapté est donc plus profitable à vos yeux.
Les lentilles de contact sont une cause fréquente de sécheresse oculaire. Elles ont tendance à boire vos larmes et à irriter votre cornée. L’utilisation de lentilles rigides ou de lentilles de nouvelle génération limite ce risque. Pensez à bien hydrater vos yeux avec des larmes artificielles adaptées ou optez pour une cure de compléments alimentaires en gélules qui agissent durablement sur le confort lacrymal. Vous devriez ainsi pouvoir continuer à porter des lentilles sans souffrir d’yeux secs.